Turn down your Mental Load 💭
Weniger
Mental Load
im Kopf,
mehr Freiheit für
dich als Mama!
⭐️⭐️⭐️
Du bist nicht hier,
um die Welt zu managen.
Du bist hier,
um sie zu erleben!
Wie du in sechs Wochen
damit aufhörst,
dich für alles verantwortlich
zu fühlen
und dich vom
Mental Load
verabschiedest!
Du kennst das:
Überall To- Do- Listen, Erinnerungen und das Gefühl, du bist für alles zuständig.
Aber was, wenn das überhaupt nicht deine Rolle sein muss?
Dieses Gruppenprogramm ist genau richtig für dich,
wenn du mit dem Mythos brechen willst, dass du alles alleine tragen musst und das erreichen willst:
Du willst raus aus der mentalen und körperlichen Überforderung und einen Weg finden, damit dich deine alltäglichen Aufgaben als Mutter nicht mehr erdrücken.
Du sehnst dich danach, die Verantwortung für die alltäglichen Aufgaben zu teilen, weißt aber nicht, wie du mit deinem/deiner Partner:in kommunizieren kannst, ohne dass jedes Gespräch im Streit endet.
Du möchtest dich endlich auch um deine Bedürfnisse kümmern, dabei aber andere Verpflichtungen nicht vernachlässigen.
Du hast Lust, gleichgesinnte Frauen kennenzulernen, für die ein bewusstes und unbeschwertes Leben auch kein Traum bleiben soll.
Warum Mental Load ein Problem
für dich ist:
Das schlechte Gewissen
hört nicht auf
Dir fehlen eine ausgewogene Selbstfürsorge und Leichtigkeit. Dein schlechtes Gewissen macht dir immer wieder einen Strich durch die Rechnung, so dass du deine Bedürfnisse zurückstellst.
Perfektionismus schränkt ein
Perfektionismus erschwert deinen Alltag und macht alles noch komplizierter. Deshalb bist du oft gezwungen, alles zu überdenken und dein Gedanken-
karussell hört nicht auf.
Verantwortung/ Konflikte
Es ist schwer für dich, Verantwortung abzugeben, gleichzeitig gibt es aber auch immer wieder Konflikte mit deinem/deiner Partner:in über die selben Themen.
Du möchtet gerne all die Dinge tun, von denen du schon immer geträumt hast.
Dir fehlt es aber einfach an körperlicher und mentaler Energie.
Was wäre, wenn du dich vom Mental Load löst und das erreichen kannst:
Was dich erwartet
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